Hakkında
Bilinçli Yaşam Eğitimi, kişinin düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve bedensel farkındalığını bir bütün olarak ele alan çok katmanlı bir dönüşüm sürecidir. Bu eğitimde amaç, hayatı "otomatik pilotta" yaşamak yerine bilinçli seçimlerle yönlendirebilmektir. Bilinçli Yaşam Atölyesi’nde sunulan bu eğitim; nefes, farkındalık, öz-gözlem ve içsel denge çalışmalarıyla desteklenir. Kimler İçin Uygundur? • Hayatında tekrar eden döngüleri fark etmek isteyenler • Daha bilinçli kararlar almak isteyenler • Duygusal tepkilerini anlamak ve dönüştürmek isteyenler • Kendini daha derinlikli tanımaya hazır olanlar Eğitim İçeriği • Bilinç ve farkındalık temelleri • Düşünce–duygu–beden ilişkisi • Günlük hayatta bilinçli seçimler • Nefes ve beden farkındalığı uygulamaları Kazanımlar • Kendini daha net gözlemleyebilme • Duygusal dengeyi güçlendirme • Yaşamla daha sağlıklı bir ilişki kurma
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git