Zeynep Özkan
Ben Zeynep Özkan. Nefes & Zihin Koçu, Eğitmen ve Dönüşüm Koçuyum.
Eğitimim İlahiyat Önlisans Diploması ile başladı; sonrasında nefes, zihin, koçluk, Human Design ve ICF koçluk alanında pek çok eğitim ve sertifika programıyla devam etti.
Benim için yaşam 40’lı yaşlarıma kadar, zihnin doğruları ve yanlışları üzerinden işledi.
Ben de çoğu insan gibi; iyi bir insan olmak, sorumluluk sahibi olmak, daha huzurlu, daha tatmin olmuş ve yaşamda başarılı olmak için bu doğrulara tutundum.
Ama geldiğim bir noktada çok net bir şey fark ettim:
Bu doğrular her yerde işlemiyordu.
Bu zihnin doğruları benim için hayatta tutunduğum bir ip gibiydi.
Tutunsam canım yanıyordu.
Bıraksam tutunacak başka dalım yoktu.
Sanki yaşam bana şunu diyordu:
“Artık UYAN.”
İşte o noktada, zihnimin “biliyorum” dediği her şeyi bırakmayı seçtim.
Bu çok sarsıcı bir yerdi.
İnsan gerçekten niyet ettiğinde, kapılar açılıyor.
O güne kadar zihnin doğrularına tutunan ve zihninin “ben biliyorum”, “bu böyle” ya da “bu böyle değil” dediği bir Zeynep var.
Ben bu yolda; kadim bilgileri,tasavvufî öğretiyi ve bilimin bugün kanıtladığı verileri bir araya getirerek çalışıyorum.
Kendi hayatımda işe yaramayanı anlatmıyorum. Kendi dönüşümümde görmediğim hiçbir şeyi paylaşmıyorum.
Niyetim çok net:
İnsanın kendine dönmesine, özünü hatırlamasına ve yaşamla kavga etmeden, bilinçle yaşamasına hizmet etmek.
Eğer sen de bu yola niyet ettiysen, zaten buraya tesadüfen gelmedin.

.jpeg)
Nefes
Seansları
Bireysel nefes seansları, kişinin nefes alışkanlıklarını fark etmesini ve bu alışkanlıkların yaşamına etkilerini dönüştürmesini amaçlayan birebir bir çalışmadır.
Kimler İçin Uygundur?
• Stres ve kaygı yaşayanlar
• Zihinsel yorgunluk hissedenler
• Kendini daha iyi tanımak isteyenler
• Duygusal denge arayanlar Seanslar Nasıl İlerler?
Her seans, kişinin ihtiyacına göre şekillenir. Nefes çalışmaları, farkındalık egzersizleri ve seans sonrası entegrasyon önerileriyle desteklenir.
Bilinçli Yaşam Eğitimi
Bilinçli Yaşam Eğitimi, kişinin düşünce kalıplarını, duygusal tepkilerini ve bedensel farkındalığını bir bütün olarak ele alan çok katmanlı bir dönüşüm sürecidir. Bu eğitimde amaç, hayatı "otomatik pilotta" yaşamak yerine bilinçli seçimlerle yönlendirebilmektir. Bilinçli Yaşam Atölyesi’nde sunulan bu eğitim; nefes, farkındalık, öz-gözlem ve içsel denge çalışmalarıyla desteklenir. Kimler İçin Uygundur?
• Hayatında tekrar eden döngüleri fark etmek isteyenler
• Daha bilinçli kararlar almak isteyenler
• Duygusal tepkilerini anlamak ve dönüştürmek isteyenler
• Kendini daha derinlikli tanımaya hazır olanlar
Eğitim İçeriği
• Bilinç ve farkındalık temelleri
• Düşünce–duygu–beden ilişkisi
• Günlük hayatta bilinçli seçimler
• Nefes ve beden farkındalığı uygulamaları Kazanımlar
• Kendini daha net gözlemleyebilme
• Duygusal dengeyi güçlendirme
• Yaşamla daha sağlıklı bir ilişki kurma
Human Design
Human Design (İnsan Tasarımı), bireyin doğuştan getirdiği potansiyelleri, karar alma mekanizmasını ve enerji yapısını anlamaya yardımcı olan bir farkındalık sistemidir. Amaç, kişinin kendini başkalarıyla kıyaslamadan, kendi doğasına uygun bir yaşam sürmesini desteklemektir.
Analiz & Koçluk Süreci Human Design analizinde; kişinin enerji tipi, karar alma stratejisi ve temel eğilimleri ele alınır. Koçluk sürecinde ise bu bilgiler, günlük hayata nasıl entegre edileceği üzerine çalışılır.
Kimler İçin Uygundur?
• Kendini daha derinlikli tanımak isteyenler
• Karar alma süreçlerinde zorlananlar
• Hayatını kendi doğasına uygun şekilde yapılandırmak isteyenler
Kazanımlar
• Kendini yargılamadan tanıma
• Kendi ritmine saygı duymayı öğrenme
• Daha akışta bir yaşam deneyimi
