Neden Aynı Olay Bazı İnsanları Çok Etkilerken Bazıları Yoluna Devam Edebilir?
- Zeynep Özkan
- 11 Tem
- 2 dakikada okunur
Hepimiz benzer olaylarla karşılaşıyoruz.
Eleştiriliyoruz.
Bekletiliyoruz.
Reddediliyoruz.
Yanlış anlaşılıyoruz.
Ancak dikkat ederseniz aynı olay herkeste aynı etkiyi yaratmıyor.
Bir kişi birkaç dakika içinde hayatına devam ederken, başka biri günlerce hatta haftalarca aynı olayı zihninde tekrar tekrar yaşayabiliyor.
Peki bunun nedeni gerçekten yaşanan olay mı?
Çoğu zaman hayır.
Çünkü zihin yalnızca bugünü yaşamaz.
Geçmişten taşıdığı deneyimleri bugünün üzerine yansıtır.
Bir eleştiri yalnızca eleştiri değildir.
Eğer geçmişte sık sık yetersiz hissettirildiyseniz, bugün duyduğunuz küçük bir geri bildirim bile sizi derinden sarsabilir.
Birinin sizi aramaması yalnızca aramamasıdır.
Fakat içeride "önemsenmiyorum" inancı varsa, bu durum çok daha büyük anlamlar kazanabilir.
İşte bu yüzden yaşadığımız acının önemli bir kısmı olaylardan değil, olayların içeride temas ettiği eski kayıtlar nedeniyle oluşur.
Zihinsel Yaralar Günlük Hayatı Nasıl Etkiler?
Çocuklukta edinilen birçok inanç fark edilmeden yetişkinlikte çalışmaya devam eder.
"Yeterince iyi değilim."
"Hata yaparsam sevilmem."
"Beni sonunda terk ederler."
Bu düşünceler bilinçli olarak aklımızda olmayabilir.
Ancak olayları yorumlama biçimimizi sessizce etkiler.
Farkındalık Nerede Başlar?
Bir olay yaşandığında hemen tepki vermek yerine kendinize şu soruyu sorabilirsiniz:
"Şu anda hissettiğim duygu gerçekten bu olaya mı ait, yoksa daha eski bir deneyim yeniden mi canlandı?"
Bu soru, otomatik tepkiler yerine bilinçli seçim yapabilmenin ilk adımıdır.
Sonuç
Hayatımızı değiştiren şey çoğu zaman yaşadığımız olaylar değildir.
O olayların içerimizde dokunduğu yerleri fark etmeye başlamamızdır.
Çünkü gerçek özgürlük, dış dünyayı değiştirmekten önce kendi zihnimizi tanımakla başlar.
Bilinçli Yaşam Eğitimi ile Zihninizi Tanımaya Hazır mısınız?
Bilinçli Yaşam Eğitimi'nde zihni susturmaya çalışmıyoruz.
Zihnin nasıl çalıştığını anlamayı, otomatik düşünce kalıplarını fark etmeyi ve geçmişten gelen yorumlarla bugünün gerçeğini ayırmayı öğreniyoruz.
Çünkü gerçek değişim, düşüncelerimizi zorla değiştirdiğimizde değil; onlarla kurduğumuz ilişki değiştiğinde başlar.
Eğer siz de zihninizin sizi sürekli aynı düşüncelere, aynı duygulara ve aynı yaşam döngülerine sürüklediğini hissediyorsanız, bu yolculukta yalnız değilsiniz.
Farkındalıkla başlayan her küçük adım, daha özgür ve daha bilinçli bir yaşama açılan kapı açar.
Daha derin çalışmak isteyenler için:
Zeynep Özkan
Nefes Koçu- Bilinçli Yaşam Eğitmeni- Human Design Analiz Koçu
Sosyal Medya Bağlantıları:
Yorumlar